الرئيسيةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلrefresh moodدخول
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
حصرياً تحميل فيلم العيد الآنسة مامي
الان موقع حصرى جداً وجديد لزيادة لايكات الفيس بوك
عمر الشمس
هل تعرف شيئاً عن قلب الشمس
ماذا تعرف عن الشمس
مقال هاااااام جداً و خطير عن احمد شفيق
فضائح شفيق بالصوت والصورة ... كاملة
عاقـــــبة الظلـــــــم
احذر انه طريق يؤدي الي النار
انا نفسي أعيشها....بس مفيش أمل!!! (هنا الحل باذن الله )
السبت أكتوبر 27, 2012 4:00 pm
الخميس أكتوبر 25, 2012 7:51 pm
الخميس أغسطس 16, 2012 10:43 am
الخميس أغسطس 16, 2012 10:40 am
الخميس أغسطس 16, 2012 10:37 am
الجمعة يونيو 01, 2012 1:10 am
الأربعاء مايو 30, 2012 11:23 pm
الإثنين مايو 28, 2012 3:03 pm
الإثنين مايو 28, 2012 3:03 pm
الإثنين مايو 28, 2012 3:03 pm
Shan.Shon
Shan.Shon
Shan.Shon
Shan.Shon
Shan.Shon
محمد سلامه
محمد سلامه
محمد سلامه
محمد سلامه
محمد سلامه
facebook

شاطر | 
 

 كيف تتعامل مع الاكتئاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Shan.Shon
avatar


مشرف عام

مشرف عام
معلوماتاضافية
مـهـنتـى :
دولتى :
المزاج :
الجنس : ذكر
الابراج : الميزان
عدد المساهمات : 139
نقاط : 429
عدد مرات التقيم : 8
تاريخ الميلاد : 30/09/1996
تاريخ التسجيل : 11/04/2012
العمر : 21

http://forum.a7larab
مُساهمةموضوع: كيف تتعامل مع الاكتئاب   الأحد مايو 06, 2012 6:21 pm

avatar
الاكئاب فى احيان كثيره هو مجرد انعكاس لحاله فقد الامل التى
وصل اليها عقل الشخص حينما يفشل فى الوصول الى شىء كان يريده بشده.


اذا كنت تظن انك مصاب بالاكئتب دون سبب فاعلم انه ربما هناك سبب فى عقلك
الباطن و لكن عقلك يفضل اخفائه لانه قد يكون من الصعب عليك مواجهه نفسك بالحقيقيه
أذا هناك سبب دائما للاكتئاب و لكنه فى احيان كثيره يكون غير ظاهر.

حاول الجلوس مع نفسك و استرجع حالك قبل ان تصاب بالاكتئاب و ابحث
عن التغيرات التى حدثت فى حياتك و التى ادت الى تغيير حالتك النفسيه. ايجاد سبب
الاكتئاب هو الخطوه الاولى الى الحل.


ان وجدت سبب المشكله عليك ان تحدد اذا كان الشىء الذى فقدته يمكن تعويضه
ام لا. فمثلا ان كنت مصاب بالاكتئاب بسبب انك فقدت مصدر دخلك فعليك ان تعرف ان
هذا شىء يمكن تعويضه عن طريق ايجاد عمل اخر و ان حاله الاكتئاب تلك لن تذهب
عنك الا اذا وجدت عمل او بصيص من الامل فى ايجاد عمل جديد.

بعض الناس يحاول ان يقنع نفسه بتقبل ما حدث رغم ان ما فقد يمكن تعويضه
و لذا فان العقل الباطن لا يتقبل هذا الحل و يظل الاكتئاب موجودا. الاختيار الثانى وهو
تقبل ما حدث لن يكون مفيدا و لن يجدى الى اذا كان ما فقد يمكن تعويضه

––––•(-• التوقيع •-)•–––– ––––•(-• الامضاء •-)•––––
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كيف تتعامل مع الاكتئاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلى عرب :: المنتدى العام :: المنتدى العام-